Wärmekissen in Mikrowelle erwärmen

Rapssamen dagegen bieten zusätzliche Vorteile, wie einen langen Wärmespeicher. Gut geeignet sind Wärmekissen vor allem bei Verspannungen am Rücken oder auch im Nackenbereich.

Durch die Wärme wird die Muskulatur gelockert und der Duft sorgt zusätzlich für geistige Entspannung. Im Vergleich zur Wärmflasche haben Körnerkissen den Vorteil, dass sich die Form dem Körper anpasst und sie somit bei der Behandlung sehr gut aufliegen.

Viele der Körnerkissen, zum Beispiel Dinkelkissen, sorgen für eine angenehm feuchte Wärme, die meist als besonders wohltuend empfunden wird und Verspannungen noch leichter löst.

Dinkel beispielsweise enthält zudem Kieselsäure, die an die Haut abgegeben wird und sie zusätzlich pflegt. Erwärmt werden die Kissen einfach und schnell in der Mikrowelle oder im Backofen. Allerdings hängen sowohl die Wattzahl als auch die einzustellende Zeit davon ab, aus welchem Material die Füllung besteht.

Für alle Arten von Wärmekissen gleichermaßen gilt jedoch, dass sie niemals unbeaufsichtigt in der Mikrowelle erhitzt werden, da Brandgefahr bestehen kann. Je nach Mikrowellen-Typ werden Sie beim Erhitzen eine andere Temperatur nutzen müssen – unabhängig davon sollten Sie jedoch immer den Mikrowellendrehteller der Mikrowelle nutzen.

Vor- und Nachteile von Wärmekissen

Rapskissen – die Vorteile und Eigenschaften auf einen Blick

• Rapssamen enthalten verhältnismäßig viel Öl, was dazu führt, dass Kissen, die mit Raps gefüllt sind, die Wärme länger speichern, als zum Beispiel ein Kirschkernkissen.
• Rapssamen sind sehr klein, das Kissen ist dadurch besonders weich.
• Die Erwärmung erfolgt bei maximal 500 Watt in der Mikrowelle.
• Die Erhitzung der Körner erfolgt von innen nach außen – Rapskissen werden daher zwischen den Erwärmungsphasen leicht geschüttelt.

Tipp! Das Rapskissen sollte nicht länger als eine Minute erwärmt werden. Nach einer Temperaturüberprüfung kann es eine weitere Minute in die Mikrowelle, um die Wärme noch zu erhöhen.

Johanniskernkissen – die Vorteile und Eigenschaften auf einen Blick

• Kissen, die mit Johanniskernen gefüllt sind, bleiben lange warm, da sie die Wärme sehr gut speichern.
• Die feinen Körner machen es anschmiegsam und weich.
• Das Kissen wird rund eine Minute bei 600 Watt in der Mikrowelle erhitzt.
• Wenn es danach noch nicht die gewünschte Temperatur erreicht hat, erwärmt man es erneut jeweils 15 Sekunden, bis die Wärme als wohltuend empfunden wird.

Dinkelkissen – die Vorteile und Eigenschaften auf einen Blick

• Dinkelkissen werden häufig in verschiedenen Formen angeboten, sodass sie sich zum Beispiel bei einem verspannten Nacken dem Schulterbereich gut anpassen.
• In der Mikrowelle können sie bei 400 bis 600 Watt in circa zwei Minuten angenehm erwärmt werden.

Tipp! Damit das Kissen nicht austrocknet und man noch lange Freude daran hat, sollte immer eine kleine Tasse mit Wasser zu dem Dinkelkissen in die Mikrowelle gestellt werden.

Getreidekissen – die Vorteile und Eigenschaften auf einen Blick

• Ideal für den Einsatz bei kleinen Beschwerden, wie Muskelkater oder Verspannungen.
• Sehr gut für den Einsatz bei Bauchschmerzen – auch bei kleinen Kindern.
• Erwärmung bei bis zu 600 Watt für eine bis drei Minuten in der Mikrowelle.

Tipp! Roggen und Weizen kommen besonders häufig bei Getreidekissen zum Einsatz und sind immer eine gute Wahl.

Traubenkernkissen – die Vorteile und Eigenschaften auf einen Blick

• Beruhigung von Körper und Geist durch gleichmäßige Wärme.
• Erwärmung in der Mikrowelle für bis zu drei Minuten bei höchstens 650 Watt.
• Traubenkerne speichern die Wärme besonders lange.
• Ideal für den Einsatz bei kleinen Kindern.

Tipp! Wärmekissen können nach dem Erhitzungsvorgang mit einem natürlichen, ätherischen Öl beträufelt werden. So geben sie nicht nur Wärme sondern auch einen beruhigenden und befreienden Duft ab.